В Лесном прошли занятия по скандинавской ходьбе.

Чем полезен данный спорт?

1. Укрепление мышц, особенно спины, плечевого пояса и рук.
2. Улучшение сердечно-сосудистой системы и кровообращения.
3. Снижение нагрузки на суставы благодаря поддержке палок.
4. Улучшение координации движений и равновесия.
5. Сжигание лишних калорий и поддержание формы.

Кроме того, это замечательный способ провести время на свежем воздухе, насладиться природой и укрепить свое здоровье.